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【離乳食】第21週：141〜147日目（生後10ヶ月）。娘が風邪で食べたり食べなかったりした。

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離乳食・幼児食 離乳食

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●新潟実家帰省の疲れか娘が風邪で少し食欲が落ちたため、果物を多くしたり、食感を柔らかめに戻したりした。

●味のバリエーションを増やそうと市販のコンソメを使ってみた。まだ慣れないのか食べる時と食べない時とがあった。

●いろいろやってはみたものの、一番よく食べるのは味噌汁ごはん。塩気は多少必要なのかも。

※この離乳食の進め方はあくまで我が家の場合です。ご参考程度に。
※母子手帳や地域の保健センターなどで配布される資料等の確認をおすすめします。

【★＝初めての食材・メニュー、●＝ベビーフード、数字はg】

141日目

1回目：朝

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・5倍がゆ（80）
・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・かぼちゃ（25）

→娘が風邪を引いてしまい。咳がつらそうだったので、飲み込みやすいように5倍がゆに戻した。

2回目：昼

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・パンがゆ（80）
・鶏ささみとなすのトマトスープ（50）
・ほうれんそう（25）
・いちご（15）
・ヨーグルト（15）

→パンはあまり食べてくれず、いちごだけはすごい勢いで完食した。風邪でも果物だけは入るらしい。

3回目：夜

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・5倍がゆ（80）
・ツナとじゃがいも、たまねぎのミルクシチュー（50）★
・ブロッコリー（25）
・いちご（20）

★〈38〉ツナとじゃがいも、たまねぎのミルクシチュー
１．じゃがいもをセイロで蒸し、皮を剥いて1cm角に切る
２．たまねぎの皮を剥いてセイロで蒸し、みじん切りにする
３．沸騰したお湯に、１と２、ツナの水煮を入れてひと煮立ちさせる
４．フォローアップミルクを加え、片栗粉でとろみをつける

142日目

1回目：朝

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・うどん（80）
・帆立の貝柱とキャベツのスープ（50）
・かぼちゃ（25）
・トマト（10）
・ヨーグルト（15）

→スープをうどんにぶっかけたところ、ごはんより食べてくれた。

2回目：昼

昼寝の時間がずれたため昼食の用意なし。私が食べていた水炊きを分けると少し食べた。

3回目：夜

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・5倍がゆ（80）
・鶏ささみとなすのトマトスープ（50）
・ブロッコリー（25）
・いちご（20）

→食欲が戻ったようで完食。風邪の症状もだいぶよくなった。

143日目

1回目：朝

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・5倍がゆ（80）
・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・だいこん（25）
・いちご（20）

2回目：昼

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・食パン（1枚）
・鶏ささみとなすのトマトスープ（50）
・ブロッコリー（25）
・ヨーグルト（15）

3回目：夜

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・5倍がゆ（80）
・鯛とだいこん、絹さやの煮物（50）★
・りんごとさつまいもの和え物（30）

★〈39〉鯛とだいこん、絹さやの煮物
１．だいこんの皮を剥いてセイロで蒸し、5mm角に切る
２．絹さやのすじを取ってセイロで蒸し、みじん切りにする
３．鯛を下茹でしてほぐしておく
４．沸騰したお湯に１～３を入れてひと煮立ちさせ、香り付けに醤油を数滴垂らし、片栗粉でとろみをつける

144日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・いんげん（25）
・だいこんの味噌汁

2回目：昼

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・食パン（1枚）
・ツナとじゃがいも、たまねぎのミルクシチュー（50）
・ブロッコリー（25）
・りんご（20）

3回目：夜

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・軟飯（80）、赤ちゃん用ふりかけ
・帆立の貝柱とキャベツのスープ（50）
・ほうれんそう（25）
・さつまいもとヨーグルトの和え物（30）

145日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・アスパラ（5）
・鯛とだいこん、絹さやの煮物（50）
・さつまいも（25）
・たまねぎの味噌汁

2回目：昼

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・食パン（1枚）
・ツナとじゃがいも、たまねぎのミルクシチュー（50）
・ブロッコリー（25）
・バナナ（20）

3回目：夜

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・軟飯（80）
・豚挽肉とパプリカ、なすのカレースープ（50）★
・ほうれんそう（25）
・ヨーグルト（15）

★〈40〉豚挽肉とパプリカ、なすのコンソメスープ
１．パプリカをセイロで蒸し、皮を剥いて5mm角に切る
２．なすをセイロで蒸して5mm角に切る
３．豚挽肉を下茹でする
４．沸騰したお湯に１～３を入れてひと煮立ちさせ、コンソメスープの素を加え、片栗粉でとろみをつける

※コンソメスープは市販品を使った。

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146日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・いんげん（25）
・湯葉とわかめの味噌汁

2回目：昼

外出先で食べたため写真なし。

3回目：夜

外出先で食べたため写真なし。

147日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・帆立の貝柱とキャベツのスープ（50）
・にんじん（25）
・湯葉とわかめの味噌汁

2回目：昼

外出先で食べたため写真なし。

3回目：夜

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・軟飯（80）
・鶏ささみとなすのトマトスープ（50）
・ブロッコリー（25）
・いちご（20）

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働く酒飲み母さん。酔っ払ってても作れる簡単おつまみレシピ、朝10分でできる簡単おかずのレシピ、こどもも喜ぶ鉄板レシピを綴っています。
レシピ掲載やお仕事のご依頼など随時お待ちしています。

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