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【離乳食】第20週：134〜140日目（生後10ヶ月）。ごはんは軟飯にステップアップ。

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離乳食・幼児食 離乳食

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●実家帰省中に前にも増して動くようになり、食べる量も増えた（写真にはないが、おやつに野菜や果物、ごはんをおげたりしている）。

●ごはんは軟飯へとステップアップ！調子にのって「おにぎり」にしてみたが、ポイポイ明後日の方向へ投げるばかりで食べてはくれなかった。パンだとつかむのに。ナゼ？

●さらに旅行先ではフォークを使ってうどんを食べたり、さらに成長！したかと思いきや、旅先マジックだったのか、自宅に戻ったらフォークもスプーンも自分で持つのは拒否。周りの雰囲気に流されるタイプらしい。

●買い物に行く余裕がない日は、ホタテの缶詰やカットトマトの紙パックを使っておかずを作った。問題なく食べてくれた。

※この離乳食の進め方はあくまで我が家の場合です。ご参考程度に。
※母子手帳や地域の保健センターなどで配布される資料等の確認をおすすめします。

【★＝初めての食材・メニュー、●＝ベビーフード、数字はg】

134日目

1回目：朝

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・5倍がゆ（80）
・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・鱈とかぶの煮物（50）
・豆腐とたまねぎの味噌汁

2回目：昼

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・5倍がゆ（80）
・鮭とキャベツの豆乳シチュー（50）
・ブロッコリー（25）
・ヨーグルト（15）
・バナナ（15）

3回目：夜

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・5倍がゆ（80）
・豚挽肉とかぼちゃの煮物（50）
・にんじん（25）
・だいこん（25）

→友人たちと温泉旅行へ出かけた。夕食分のみ持ち込んで、ホテルのレストランで食べた。スタッフの方が電子レンジで温めてくれたりと、子どもに優しいホテルで助かった。

135日目

1回目：朝

宿泊先でベビーフードを食べたため写真なし。

2回目：昼

宿泊先でベビーフードを食べたため写真なし。

3回目：夜

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・5倍がゆ（80）
・ほうれんそう（10）
・鱈とかぶの煮物（50）
・だいこん（25）
・じゃがいも（25）
・いちご（20）

136日目

1回目：朝

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・5倍がゆ（80）
・鮭とキャベツの豆乳シチュー（50）
・ブロッコリー（25）
・さつまいも（25）
・いちご（20）

→新潟の実家にて最後の朝食。

2回目：昼

新幹線の中でベビーフードを食べたため写真なし。

3回目：夜

外出先でベビーフードを食べたため写真なし。

137日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・ブロッコリー（25）
・いちご（20）

→東京の自宅に戻ってきた。ごはんはこの日から「軟飯」に。おかずは残っていた冷凍ストックで何とか回す。

2回目：昼

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・軟飯（80）、赤ちゃん用ふりかけ
・ヨーグルト（15）
・ほうれんそう（25）
・かぼちゃ（25）
・豆腐の味噌汁

→パンの手づかみ食べが楽しくなってきたようなので、ごはんをおにぎりに変えてみた。が、ポイポイ後ろに投げて口に運んではくれなかった…。まだ早かったのか？

3回目：夜

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・軟飯（80）
・鶏挽肉とじゃがいも、たまねぎのミルクシチュー（50）
・ほうれんそう（25）
・いちご（20）

138日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・カッテージチーズ（15）
・かぼちゃ（25）
・ほうれんそう（25）
・豆腐の味噌汁

→味噌汁は大人用に作ったものを沸騰したお湯で薄めた。

2回目：昼

外出先で食べたため写真なし。

3回目：夜

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・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・ブロッコリー（25）
・軟飯（80）、赤ちゃん用ふりかけ
・バナナ（20）

139日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・豚挽肉の肉じゃが風（50）
・ほうれんそう（25）
・キャベツの味噌汁

2回目：昼

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・軟飯（80）、赤ちゃん用ふりかけ
・帆立の貝柱とキャベツのスープ（50）★
・にんじん（25）
・ヨーグルト（15）
・バナナ（15）

★〈36〉帆立の貝柱とキャベツのスープ（50）
１．キャベツを粗めの千切りにする
２．帆立の貝柱の水煮（缶詰）をほぐして汁ごと鍋に入れ、１のキャベツと水を加えて煮る
３．キャベツが柔らかくなったら、香り付けの醤油を数滴加え、片栗粉でとろみをつける

3回目：夜

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・軟飯（80）
・鶏ささみとなすのトマトスープ（50）★
・かぼちゃ（25）
・りんご（20）

★〈37〉鶏ささみとなすのトマトスープ
１．鶏ささみをセイロで蒸し、フォークでほぐす
２．なすを5mm角に切り、カットトマト（紙パック）と水を加え、なすが柔らかくなるまで煮る
３．２に１を加えてひと煮立ちさせ、片栗粉でとろみを加える

※トマトの皮と種を取り除くのが手間になってきたので、紙パック入りのカットトマトを使用した。

140日目

1回目：朝

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・軟飯（80）
・ひき割り納豆（20）
・かぼちゃ（25）
・ほうれんそう（25）
・キャベツの味噌汁

→納豆は粘りは取らずにそのまま、付属のタレではなく、醤油を数滴垂らした。

2回目：昼

外出先で食べたため写真なし。

3回目：夜

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・軟飯（80）
・帆立の貝柱とキャベツのスープ（50）
・にんじん（25）
・りんご（20）

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この記事を書いた人

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働く酒飲み母さん。酔っ払ってても作れる簡単おつまみレシピ、朝10分でできる簡単おかずのレシピ、こどもも喜ぶ鉄板レシピを綴っています。
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