【今週のお弁当】無性に揚げ物が食べたくなった。

【月曜日】

★牛肉ときのこのポン酢炒め
・ミニトマト
★里芋の煮っころがし
★鮭味噌入り卵焼き
・しらすとわかめのふりかけ＆ごまごはん
・りんごとヨーグルト

→里芋は離乳食からの取り分け。蒸篭で蒸したものを煮っころがした。時短。

【火曜日】

★鮭の西京漬け焼き
★スナップエンドウの胡麻和え
・ミニトマト
・牛肉ときのこのポン酢炒め
・ごまごはん
・バナナとヨーグルト

→スナップエンドウも離乳食からの取り分け。蒸篭で蒸して、胡麻、酢、味噌などで和えた。

【水曜日】

★鶏肉の大葉巻きときのこの蒸し物
・スナップエンドウの胡麻和え
・ミニトマト
・海老団子（お惣菜屋さん）
・しらすとわかめのふりかけごはん
・バナナとヨーグルト

→鶏肉ときのこは蒸篭で蒸した。今週は蒸篭が大活躍！

【木曜日】

★豚肉の生姜焼き
・里芋の煮っころがし
★きんぴらごぼう
★笹かまと搾菜の和え物
・しらすとわかめのふりかけごはん
・りんごとヨーグルト

→笹かまの和え物はお酒のおつまみによく作るやつ。

【金曜日】

★豚肉とキャベツ、長ネギの味噌煮込み
・きんぴらごぼう
・かぼちゃの煮物
・イカフライ（お惣菜屋さん）
・しらすとわかめのふりかけごはん
・いちごとヨーグルト

→味噌煮込みは豆板醤を使ってピリ辛に。

今週はお惣菜屋さんで購入した揚げ物が2回登場。我が家では娘が生まれてから揚げ物をしていない。揚げてる途中に泣かれでもしたらと思うと怖くてとてもとても。だが、暑くなったからか無性に揚げ物が恋しくなった。金曜日のイカフライはレンチンしたら爆発。レンジを掃除するハメになったのでした。イカフライのちょうどいい温め秒数、誰か教えて！！！

www.fj-tokyo.jp